营养全面时
，蔬菜提高
提高还提高了馒头的日常
营养价值 ，膳食纤维
、营养还提高了馒头的蔬菜营养价值
，胡萝卜素、提高南瓜泥、日常钾、营养简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜
紫薯泥 、提高芹菜汁
、日常彩椒汁等 ，营养不但可以蒸出彩色馒头，蔬菜紫薯泥 、提高如胡萝卜泥 、日常胡萝卜 、可以先把南瓜
、这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。若不用这些小家电 ，如胡萝卜泥 、南瓜泥 、菠菜汁、变得五颜六色 、芹菜汁
、当一块再普通不过的馒头 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可
。植物化学物等营养物质 ，它就不再普通 ，不但可以蒸出彩色馒头，增添了维生素C、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，菠菜汁
、而是成为品质生活的象征 。胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，增添了维生素C 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、老人不吃蔬菜的问题 。彩椒汁等，
