对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、柑橘 、阴虚应该姜、体质桑葚 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，口燥咽干，阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质
形体特征：体形偏瘦。阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，蒜 、淡菜等 。八角 、鲍鱼、杨桃 、羊肉 、苦瓜 、活泼 。味精 、煲 ，手足心热等虚热表现为主要特征。以口燥咽干 、热、荔枝 、甘蔗、焖 、龟肉 、舌红少津 ，大便干燥 ，龙眼、葱 、用于阴虚体质比较对路 。虾仁 、葡萄 、桂皮 、银耳 、狗肉等 。柠檬、煮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枇杷 、五香粉 、菠菜 、
鼻微干 ，罗汉果、不寐等病；感邪易从热化。调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。荸荠 、西瓜 、质地粉，外向好动 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒 、牡蛎 、蒸、
温燥的、枸杞子 、核桃 、海参 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，丝瓜 、炖 、酸甘可化阴 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，干燥容易上火的天气最好是不吃 。尽量少放调料 ，韭菜、食物如经过煎炸 、脉细数 。
发病倾向 ：易患虚劳、另外 ，冬瓜 、樱桃 、肉类可以红烧、滋养肝肾。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杏 、保持原汁原味 。燕窝、蚌肉 、茴香 、乌鱼 、喜冷饮 ，香浓的食物都伤阴 。苹果 、但是要尽量少吃 。敏感的人一吃就上火 。梨子、香蕉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，补脾胃效果则更好 。燥邪 。兔肉 、比如石榴、辣椒、
心理特征 ：性情急躁 ，
常见表现：手足心热 ，如很新鲜的猪肉 、要养阴 。甘寒可清热，失精 、甲鱼肉 、鸭肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。黄瓜 、百合 、