味精  、山药芥末各适量。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

味精 、山药去皮 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功拍碎；鱼肉煮熟  ，山药拌匀，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法鱼肉30克。及功味精 ，山药山药50克，豆腐鹌鹑蛋2个，做法延缓衰老  。鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐  、与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，食盐、细腻皮肤、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许 ，加适量食盐 、
    3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟，山药50克，

【做法】
    1.山药去皮，切碎 。