把西蓝花围边即成 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁西兰花 、蒸南

　　3、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。按照原来的蒸南造型放入盘子里 。切下一块 。蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

　　6、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　4 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，

　　5、蜂蜜、橄榄油。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

原料：

　　南瓜 、

　　2  、