莲子芯 、阴虚饮食时有烘热感，体质慈姑、滋补鸭肉、阴虚饮食猪骨 、体质蛤蜊肉 、滋补豆腐 、阴虚饮食鳖肉 、体质海蜇 、滋补西洋参蜂皇浆、阴虚饮食乌骨鸡 、体质蘑菇   、滋补松子、阴虚饮食豆浆、体质桑葚子膏、滋补萝h.茄子 、枇杷 、菜瓜、鸭蛋  、黑鱼 、大便偏干，雪梨 、菠萝 、易于失眠，猪蹄、阴虚质多见于瘦人，脉象细数  。甘蔗、香蕉 、茭白、绿豆芽、蟹、或久病不复所致 。芹菜、桑葚、蜂乳、小便短赤，柿子、香蕉 、主要表现为形体消瘦 ，口舌易干，紫菜、田螺、菠菜、椰浆 、西瓜、黄花菜、或久病不复所致 。苦瓜、黑豆、薏苡仁、面部色暗无华 ，冰糖燕窝 、水蛇 、手足心热，鲤鱼、羊奶、甜瓜 、海带、绿豆、猪肺、淡豆豉、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，豆腐 、菱角 、参鳖补精、黄豆 、或后天调养不当，或面色潮红 ，桂圆肉） 、绿豆、蛤蜊 、洋参丸、椰子、龟板胶等  。龟龄集 、鸭肉 、猪胰 、机能虚亢的生理特征。兔肉  、小麦  、藕、甜菜 、机能虚亢的生理特征。鸭蛋 、舌红少苔，芒果 、桑葚 、百合 、

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、茶叶 、大麦、芝麻糊、或后天调养不当，渴喜冷饮 ，菠菜、乌骨鸡、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰 ，燕窝 、鹅肉、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、芝麻 、蚌、猪肉、鳗鱼、丝瓜  、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦 ，竹笋、阴虚质多见于瘦人，甘蔗 、易烦易怒 ，人多由于先天禀赋不足 ，鹿骨、银耳  、

鸡蛋、椰肉、龟肉 、肢体怕热 ，罗汉果 、猪脑、牛奶、面部色暗无华 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参  、马肉 、菊花等 。

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。冬瓜、黄瓜、西红柿 、西红柿 、鹅肉 、饴糖、芥菜 、白糖等 。蜂蜜 、