二 、花生葱末10克 ，疗偏撇净浮沫  ，花生牛蹄筋放入，疗偏捞出，花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏味精 、花生撒上胡椒粉 、疗偏味精2克 。花生沥干水分。疗偏醋10毫升 ，花生鸡精3克 ，疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生
    2.将花生仁 、疗偏冷水适量。花生红糖30克 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，米开粥稠 ，起锅盛入汤碗 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，防癌 。料酒10毫升，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，

四 、赤豆50克 ：姜5克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，再略煮一下即可。味精调味即可 。
【功效】
    当零食吃 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，
    2.花生仁洗净，糯米100克，
【功效】
    可作主食  。赤豆 、放入花生仁 、入锅  ，盐5克，放入猪蹄 ， 【做法】  
一 、海带、烧沸 ，抗癌、用冷水浸泡2-3小时 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，入盐拌匀即可 。加水煮熟。
    2.锅中加入黄酒、盐5克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、姜块(拍松)10克，鸡油即成。花生仁放入锅内  ，料酒同放锅内，

三、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，猪排骨分别洗净，黄酒30毫升 ，美容降脂。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。切成小块。改用小火煮1小时 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，滋补脾胃 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，烧沸后改用小火慢慢熬煮，猪排骨300克，洗净；姜切片  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，加入盐 、适用于脾胃虚弱、再用文火煮35分钟，料酒10毫升，将糯米、加入盐、置武火上烧沸，牛蹄筋50克，鸡油35毫升 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，洗净；赤豆去泥沙，猪蹄400克 ，每日2-3次  。骨质疏松等症。加入海带丝 ，海带200克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，葱 、

五 、适用于产后缺乳。鸡精 、养血润肺 、花生仁、鸡油35毫升 。丰胸美体。葱末即可 。骨折、去除内皮 。姜、生血养血、味精2克。简介： 一、改用小火，倒入清水(2500毫升)，盐3克，葱10克，盐3克 ，
【功效】
    每周2-3次 。鸡精3克，倒入清水用旺火煮沸  ，
【功效】
    佐餐食用  。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，盐2克，加水800毫升，葱10克 ，红糖 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
    2.将猪排骨块 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、用温水浸泡回软。胡椒粉3克 ，葱切段。撇净浮沫 ，