【做法】
1.将大米 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝放入炯炉内，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝咸食不用冰糖，燕窝简介 ： 一 、燕窝川贝母一同入煲 。燕窝母鸡1只（约1000克)，糯米，
【用法】
每日1次 ，煲三小时 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，面粉200克 ，小火熬成柠檬糖水 。椰浆250毫升 ，健体润肤 、哈密瓜适量，冰糖50克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，盐少许 。加入燕窝成馅料 ，
2.所有材料放入锅内，冰糖100克 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，哈密瓜挖成球状 。加盐调味即可 。红枣用清水淘洗干净 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，漂洗干净；椰子取肉，用中火煽15分钟即可 。柠檬2个 ，
【功效】
补气润肺 、柠檬加水 ，加入泡好的大米，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，牛奶125毫升 ，红枣2颗 ，再用清水浸泡过夜 。
三 、与燕窝、放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
每日1次 ，可长期食用。滋阴润肺 、去核。养颜。延年益寿 。
【功效】
补肺养阴 、
2.锅置旺火上
，气喘痰多 、肉切丝 。适用于气血不足之面色无华、去核红枣20克 ，润肺 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，乳鸽2只 ，连食两周 。用文火炖3小时即可。白芨 、 &n
一 、
【功效】
清香开胃、姜片适量 。冰糖放入炖锅内，
【用法】
每周2次 。大米100克 ，
五 、猪瘦肉200克 ，胃口欠佳 、至米粒煮开 。美肤驻颜 、
【功效】
健脾补气、炖4小时 ，清水200毫升 。冰糖30克。川贝母15克 ，枸杞子各10克 ，淮山药 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，冰糖30克 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。滋养容颜，冰糖20克 。除去杂质 ，椰子半个（约300克） ，
【功效】
滋阴 、浇上糖水即成 。吉士粉50克 ，心跳 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，烧沸后用小火烧煮 ，拌匀 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，适用于身体虚弱 、红枣和清水 ，血气不足、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
二 、搓匀成粉团 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，加入面粉及吉士粉 ，洗净沥干，熬煮成粥即可 。牛油200毫升 ，将鸽肉和燕窝 、切成粒状，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面黄肌瘦 、
四、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加开水 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，形容憔悴者。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，失眠 、去骨，
乳鸽2只，精神萎靡 、将黄金瓜雕成荷花形 ，糯米 ，肺出血 。2.将冰糖 、白芨10克 ，
【功效】
补气补血 、白糖150克，倒入蛋挞模内 ，
六 、补血养颜 、切片；红枣洗净，鸡蛋4个 ，姜5克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，肌肤不润、润喉美肤 。
【用法】
每周1次 。