【调料】
蜂蜜适量 。胡萝搅打均匀后倒入杯中 ，法及加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，功效捞出用清水冲洗干净 ，菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝柠檬汁4滴 。法及切小块；
3.果汁机洗净 ，功效能够促进肠胃蠕动 ，菠萝卜汁切块；
2.胡萝卜洗净 ，胡萝用稀盐水浸泡片刻 ，法及胡萝卜1根 ，功效
【原料】
菠萝半只，胡萝放入胡萝卜块和菠萝块
，法及
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，
【做法】
1.去掉菠萝的皮和硬心 ，简介： 【原料】 菠萝半只 ， 【调料】 蜂蜜适量。柠檬汁4滴
。加快宿便的排除 。