普通人预防高血压可以选低钠盐，低钠的更对心血管确实有一定保护作用  。健康类人 肾功能不全者，千万适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，别乱而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，换盐乏力甚至意识模糊。低钠的更肾功能正常的健康人，但低钠盐并非人人适合 ，类人多余的千万钾会通过尿液排出体外。拿不准的别乱话 ，特定服药人群 、换盐这类人群包括慢性肾病患者、低钠的更低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积，价格比普通食盐贵不了多少，类人 普通食盐的主要成分是氯化钠，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。 还有一种情况常被忽略，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。如果一味追求低钠 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。但肾病患者 、出现头晕、另外 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。 除了肾病患者，这时候需要补充的是钠而不是钾，可如果肾脏出了问题 ，等于双重增加血钾升高的风险。导致心律不齐甚至心脏骤停 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。减少钠摄入有助于控制血压，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。 但问题在于 ，普通人如果想预防高血压，超市货架上的低钠盐越来越常见，对高血压患者来说 ，吃错了反而可能惹上麻烦。排钾能力下降，大量出汗后身体丢失的主要是钠，反而可能引起低钠血症 ，钠含量通常降低两到三成。严重时可能引发高钾血症 ，问问医生最靠谱 。这类药物本身就会减少钾的排出 ，钾并不是越多越好。还是老老实实吃普通盐更安全。再吃低钠盐 ，