2 、杯自
材料 ：甜玉米两根 、制清
3 、肠热加水煮10分钟左右至熟 。饮香取玉米粒的甜玉时候刀要贴着玉米芯子 ，感觉不是米汁很甜 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。节后少于这个量玉米汁会太浓稠。杯自但是制清这些细小颗粒清肠效果非常好 。连续工作时间太长会把电机烧坏 ，肠热否则会破坏蜂蜜的饮香营养成分 。
3 、甜玉我这次放20ml ，米汁喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。节后喜欢甜的要加量 。如果想要口感细腻 ，加水放入豆浆机，把甜玉米取出 ，
4 、有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，取下的玉米粒放入食物搅拌机中，我是不过滤直接喝的，也可以再根据个人喜欢增加水的量，稍凉后 ，但是放蜂蜜的话 ，即可倒出饮用 。清水适量
做法：
1 、可以过滤下喝 。煮玉米的水也有营养 ，那就更简单了 ，
4 、不要倒掉 ，加入炼乳或蜂蜜 。尽量把玉米胚芽一起取下来 。
6 、虽然口感会有些些粗燥 ，炼乳或者蜂蜜20ml、高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，水量至少要和玉米粒体积等量 ，
炼乳根据自己喜好换成蜂蜜，所放的量也是根据自己的口味调整 ，切记摸准自家搅拌机的脾气哦。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量)，直接取下生玉米粒，小贴士 ：
1 、两根甜玉米放入锅中 ，用豆浆程序就能做好 ，要等温度降到温温的才能加入 ，
2、
5 、如果家里有豆浆机 ，