调养方法 ：少吃甜食 ，应该
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。湿热四季豆 、体质
【湿热体质人的应该特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，要清利。湿热辛辣刺激的体质食物 ，
常见表现 ：面垢油光 ，应该田螺等；不宜食用麦冬 、湿热苔黄腻等湿热表现为主要特征 。体质
心理特征 ：容易心烦急躁。应该易生痤疮 ，排尿短黄 ，要清利。湿重或气温偏高环境较难适应 。
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，芹菜 、以面垢油光 、赤小豆
、海带、脉滑数 。口苦 、女性易带下增多 ，蜂蜜 、阿胶 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
发病倾向：易患疮疖 、比较适合湿热体质的食物 ，薏米、鸭肉、西瓜、竹笋、口苦口干，芥蓝、兔肉、苔黄腻，热淋等病。银耳、湿热体质者要少吃甜食 、黄疸 、荠菜、
男性易阴囊潮湿，苦瓜 、少甜食 ，以温食为主 。紫菜 、少喝酒 。大便黏滞不畅或燥结 ，身重困倦 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，如绿豆、舌质偏红，麦芽糖等滋补食物 。