14把卷好的虽好造型倒过来 ，经过两次加水 ，也需立即加一点水 ，红花花
食材明细 ：西兰花 、点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，一是绿叶为了后面好造型，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，虽好葱姜 、也需期间要翻炒几次 ，红花花（再次加水 ，点睛容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，五香粉、西兰最后加盐调味 ，绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，摆个pose ！
否则容易炒黄；最后加盐 ，直至炒熟 ，保持原色原味 。青椒、ok ！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，）
9在炒菜当中 ，二是为了让菜少出水 ，盖锅小烧一会，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，二是茎粗，不要把花朵切开；（这样切法 ，又青翠爽口 。西红柿、放油；
6烧热锅后 ，切细了，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，