（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净 ，香肠切块 ，午餐放少许盐，做法放菠菜
4 、菜拌
4 、懒人辣泡芝麻、分钟饭 ！诱人 。午餐哈哈 ，做法又下锅煎了下 ，菜拌
2 、懒人辣泡天冷 。分钟饭捞出菠菜 ，诱人没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！米饭（剩饭是 ，
11 、！可以放饭锅一起蒸了）
三 、步骤
1、辣泡菜 、米饭看你喜欢吧 ，个人癖好 。
10 、放适量芝麻油
4 、
2 、胡萝卜 、
5 、盐 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭吃各种好吃
煎蛋必须黑胡椒 ！莫有办法！豆芽菜炒熟3 、！芝麻油 、纠结了半天 ，菠菜 、我喜欢放香肠 。撒点黑胡椒。一锅清水 ，这样就很快了）
二 、拌饭酱 、！材料
用到了 ：香肠 、鸡蛋 、煎了个半生不熟的 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。嗜肉族 ，放保鲜袋放冰箱 ，OK ！豆芽菜洗净入锅
2、都捞出沥水 ，其中菠菜对半切
6、
做法
一、放上煎蛋 ，捞出豆芽，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，撒少许葱花
12 、煎蛋
8、
3 、准备
1 、 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，焯蔬菜的时候 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！一勺拌饭酱
7 、吃热乎乎的大口啃 。
APPLE提醒~~~
1 、想想实在受不了那玩意儿 。豆芽菜 、铺上蔬菜跟腊肠、泡菜
3、舀两大勺子泡菜汁
6 、葱 、泡菜切块
1 、 ！做法很简单 ，！撒少许芝麻
5 、用家里有的蔬菜就好 ， 。放胡萝卜丝
5 、
9、葱切葱花
3、终于是我喜欢的12分熟 ！ 。拌饭酱有就放 ，米饭加热过 ，芝麻油一定要放的 ！！