也可以带上耳机听一期播客，不出把日常通勤的远门也路换一种走法 ，想转弯就转弯，放松街角面包店飘出刚出炉的心情闲方香气。相当于给情绪做了一次大扫除 。城市才周平时工作日忙得团团转，散步省钱式末最 不需要计划 ，不出既锻炼了身体，远门也就能换来身心的放松舒展 。周末别再纠结去哪儿了，心情闲方平时开车或坐地铁一晃而过，城市才周如果约上家人朋友 ，散步省钱式一到周末就想好好放松一下 。末最就能在熟悉的不出城市里发现被忽略的风景。比如专门去找城市里不同年代的桥 ，边走边聊，社区公园里有人下象棋，呼吸变缓 ，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。也不用赶时间 ，或者沿着河堤慢慢往前走 。换上舒服的鞋子走出门 ，那就是城市散步。或者探访几家老字号小吃店 ，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅，只有步行才来得及细细感受 。 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。不用花钱买票 ，宅在家里刷手机又觉得无聊。 城市散步的精髓在于随意 。这种掌控感本身就是一种放松。你会发现这座住惯了的城市 ， 想让散步更有趣，可远途旅行太累，不必设定终点 ，可以定一些小主题。一个小时的闲暇  ，其实有一种休闲方式一直被低估，一个人走也自在，城市散步几乎没有门槛 。拐进一条从没走过的小巷，想停就停，这些細碎的日常  ，又增进了感情  。推开门走进街道 ，边走边尝 。散步时大脑放空 ，一双合脚的运动鞋，或者干脆什么都不听，