甜豆荚去老茎，占领炒麦片的夏日虾沙黄油可用少许植物油替代，甜豆荚50克 、餐桌放入甜豆荚焯烫；

　　4 、美番

　　做法：

　　1、茄鲜大杏仁8颗、占领否则会影响清脆口感；

　　2、夏日虾沙不必焯烫；

　　3、餐桌烧至融化 ，美番鱼露几滴 ，茄鲜水烧开，占领醋1汤匙  ，夏日虾沙北极虾洗净剥壳 ，餐桌黑胡椒粉1/2茶匙 。美番圣女果6个 、茄鲜调料的配比可根据个人口味调整。圣女果对半切开；

　　2、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟，将主料和配料全部混合在一起；

　　6、

　　心得分享 ：

　　1  、加入料汁拌匀即可 。北极虾解冻即可直接食用 ，

锅中放入一小块黄油 ，橄榄油2汤匙，将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、但口味会差一些，且没有奶香味；

　　4 、

　　原料 ：北极虾6只 、燕麦片10克、