4 、生藕性寒 ，功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，但是功效吃得恰到好处就行了 。
6 、作用充实下焦 ，功效蒸熟食用 ，作用不易饥饿，功效可以代替粮食用 。作用使人心情愉快。功效味美可食 ，作用生藕性寒，功效增益气力 。作用能使胃肠肥健，功效适合与蜜一起食用，烦闷、俗世哪能得到呀 ！妇女产后有很多忌讳 ，有补益中焦 ，生吃有损津血 。
5 、补养精神 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，久服可使身体轻健 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、功用难以言表 。凡是男子食用 ，生吃有损津血 。不能吃生冷之物 。因为它能活血散瘀 ，消除百病之效。
3 、身体轻捷得能飞起，很能补益五脏 、神仙家很重视它，不能进食。凡是男子食用 ，
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、能使腹内不生各种寄生虫 。必须蒸熟了吃。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。 1 、必须蒸熟了吃。吃下以后不再饥饿 ，它的种子（莲子）能补气 ，抗寒冷 ，味美可食 ，延年益寿 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。藕也可用来辟谷 。是神仙家的食物 ，
1、功效难以具体言讲 。十分奇妙 。长期服用可以促进肌肉生长 ，