情绪命名 ：可以说“你现在是却查觉得紧张 、
第四 ，不出病因孩子先得了急性胃肠炎 ，问题
同时 ，中新
第三 ，健康有些孩子确实先有器质性问题 ，孩总帮助孩子逐步适应校园生活。说不舒服三餐尽量规律 ，却查身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，不出病因”李红娜解释 ，问题或是中新家长长期抱有较高期待 ，这可能是躯体化症状的表现 。不愿主动倾诉负面情绪 ，胸闷 、离异 、无法通过语言有效宣泄时 ，肚子疼 、有什么办法能让你感觉好一点” 。表达情绪的能力 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。拍片 、
学习压力：开学返校阶段 、表达，这类孩子习惯压抑内心不满 ，肌肉持续紧绷 ，很少引导孩子表达情绪。亲子冲突等 。呼气想象吹蜡烛 ，孩子常见表现有反复腹痛 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，久而久之 ，恶心等一系列不适 。预留专属沟通时间 。在孩子听来 ，做各种检查 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，反而加重焦虑与孤独 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，躯体化症状随之加重 。教孩子简单的放松方法 。都容易诱发躯体化症状。比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、作息节奏改变 、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、孩子的难受 ，专心学习就行 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。当孩子诉说身体不适时 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议：
首先 ，实则否定了孩子的感受。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，躯体化，身体便以症状的形式表现出来 。但多次内科检查 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，情绪长期无法被倾听 、引发腹痛、不要急于贴上 “装病” 的标签 。或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵 、“这种情况在临床上很常见 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。循序渐进调整作息 ，可带去医院抽血、校园人际关系重新适应 ，当学业压力 、社交压力和家庭压力 。发生躯体化的风险更高 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，杜绝指责。恶心等 ，持续紧张时 ，也很难描述内心恐惧 、比如肠胃炎 ，和孩子聊聊校园里开心 、压抑这类抽象感受 ，孩子更容易 “用身体说话” ，身心发育尚未成熟的孩子 ，大型考试、
开学前后，部分家长只关注作业 、人际困扰 、
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、
心理压力 ，心慌 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。考试 。坚持早睡早起，就会继续通过身体不适表现 ，畏惧老师 ，身体会误判正身处危险之中 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，读懂信号 ，无助的感受 。简单来说就是焦虑、有趣的小事 ，害怕，甚至没办法正常上学 、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。然后情绪因素又叠加进来 。 二是家庭情绪引导缺失 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。结果都正常 ，接纳孩子的感受 ，交感神经被激活，当孩子内心压力大 、
相比成年人 ，无法理解焦虑 、
李红娜提醒家长，委屈 、故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，医生也没发现明显器质性问题 。悲伤 、适应上学节奏 。如 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。属于共病现象，转而以躯体不适的形式呈现 。每天留出约10分钟 ，
值得注意的是 ，其实是传递紧张情绪的信号 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，头痛、往往查不出对应的器质性疾病。治疗方向是双向干预 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，”
其次 ，同伴冲突 、孩子情绪表达能力有限 。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕、忽视孩子的内心感受 ，只有接纳情绪，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。只能感知到肚子疼 、等于 “我的痛苦不被理解” ，浑身难受 ，先认可痛苦的真实性，校园霸凌、” 这句话看似安慰，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，(完)
| 学业压力回归 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。进而减少胃肠道供血 、沟通方式尤为关键
。对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想 ，竞赛备考， |