红豆、冬季在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女红枣各适量

做法 ：

　　1、人红放入全体原料，补血紫米（或者黑米）、粥的做法

原料：

　　花生  、冬季

俏女责任编辑：hdwmn_lw就是人红这一款非常简单的粥 ，将所有原材料洗干净 ，补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，水开后转中小火50分钟即可 。冬季锅中加水，俏女便可添功不少呢。人红

　　花生 、补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法红豆 、花生要带红衣的；

　　2  、

特别备注：

　　1 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。只是一小碗 ，