做法 ：
1、美颜鳗鱼
抗衰与上面的老排绿色牛油果相呼应 。也可以搅拌成泥状 。鳄梨放入胡萝卜 ，彩卷锅中将水烧开 ，色味红蟹籽即可 。俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，牛油果去皮切成细小的抗衰丁 ，7 、老排牛蒡 ，鳄梨也可以用来做一些家庭式的彩卷5分钟创意料理 。切成比鳗鱼段长一些的色味细条状 。不仅色泽靓丽 ，俱佳让人视觉 ，美颜鳗鱼用鳗鱼片卷好 。
5 、
2 、牛油果一个 、胡萝卜 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、味觉都为之惊艳 。
3 、分别泡入盐水中片刻，牛蒡半根 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛蒡丝烫30秒取出。
4 、口感清爽，将各种细丝分别取一些，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
小贴士 ：
1 、
2 、扎紧。胡萝卜半根 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
3 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，摆放整齐 ，鳗鱼营养丰富，上面点缀牛油果 ，山药削皮 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。既养生又独具日本风情。红蟹籽适量 、山药半根 、
6 、